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经常凌晨2 4点醒来就睡不着?若还伴有这3个症状,提示该降肝火了 经常凌晨2 4点醒来就睡不着?若还伴有这3个症状,提示该降肝火了

简要回答睡眠质量差,经常凌晨两到四点醒来睡不着,若伴有这三个症状应该降肝火。第一个就是口干口臭,人体内肝火旺盛的时候,氢气无法上升,浊气也没有办法下降,那么浊气就会上逆,从而出现口干口臭。第二个是暴躁易怒,脾气暴躁容易导致肝火旺盛,而肝火上冲又会导致人烦躁易怒,动不动就爱发脾气,影响心情,同时也影响睡眠质量。牢记两招,降肝火,提高睡眠...

2025-02-21 11:59:43