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怎样提高性生活时间 怎样提高性生活时间

要提高性生活时间,可以尝试以下方法:1.延长前戏:前戏可以增强性欲并提高性生活时间。尽量花更多时间进行亲吻、抚摸和口交等愉悦性刺激,以增加性高潮的耐力。2.锻炼身体:进行有氧运动如跑步、游泳等可以提高血液循环和心肺功能,有助于延长性生活时间。3.练习肌肉控制:进行适当的盆底肌肉锻炼可增强勃起和延迟射精的能力。这些锻炼包括收缩和放松盆底...

2025-01-31 01:41:41